Yoga – Level 1
Egal, ob du absoluter „Yoga-Neuling“ bist oder bereits viel Yoga Erfahrung hast – diese Yogastunden kann jeder mitmachen, der sich ein wenig bewegen, dehnen und atmen möchte und keine gravierenden gesundheitlichen Probleme hat.
Yoga – Level 2
In meinen „Level 2 Yogastunden“ findest du Stunden, die ein bisschen fließender sind, aber dennoch so aufgebaut sind, dass du auch als „fitter“ Anfänger gut mitmachen kannst.
Level 2
Umsetzen
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Haben und Sein
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Unsere Einflussbereiche
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Raus aus dem Autopiloten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Reizen widerstehen
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Level 2
Entschleunigen
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Level 2
Aufmerksamkeit
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Yoga – Level 3
In diesen Yogastunden geht es etwas sportlicher und fließender zu. Du findest neben dem Sonnengruß auch Elemente der Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Atmung.
Level 2
Bewerten
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Level 2
Du gibst dein Bestes
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Stabilität
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Raus aus dem Autopiloten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Boiling frog
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Grenzen weiten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Wofür ist es Zeit?
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Out of the box
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Artgerecht leben
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Level 2
Leichtigkeit
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Videos für zwischendurch
Diese Videos sind kleine und kurze Videos, die du gut immer mal wieder zwischendurch in deinen Alltag einbauen kannst, wenn du das Gefühl hast, dir würde ein bisschen Yoga ganz guttun, aber eine ganze Stunde ist gerade nicht drin. Dann hier also ein paar „Shortys“ für zwischendurch.
Level 2
15 Minuten - kraftvoller und kurzer Yoga Flow (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
30 Minuten - ruhiger Yoga Flow (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
17 Minuten - sanfte Yogabewegungen (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - Yoga Flow (Level 2-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - dynamischer Yoga Flow (wenn vorhanden gerne 2 Blöcke/ dicke, feste Bücher an die Seite legen) (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - Nacken und Schulter (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - wenn du dich mal gaaaanz unbeweglich fühlst;-) (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
20 Minuten - dynamischer Yoga Flow (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - Yoga im Stehen- sanft und leicht aktivierend (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - den Rücken und den Körper sanft dehnen und bewegen (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - sanft dehnen (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - Dehnen und Kraft, kurz und knackig (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
15 Minuten - Hüfte dehnen (Level 2-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
10 Minuten - Dehnen und Kraft, kurz und knackig (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Bitte beachte, dass all meine Stunden Aufzeichnungen aus meinen laufenden Kursen sind und keine technisch professionell aufgenommen Videos sind. Du hast nach Kauf 24 Stunden Zugriff auf deine gekauften Videos.