Yoga – Level 1
Egal, ob du absoluter „Yoga-Neuling“ bist oder bereits viel Yoga Erfahrung hast – diese Yogastunden kann jeder mitmachen, der sich ein wenig bewegen, dehnen und atmen möchte und keine gravierenden gesundheitlichen Probleme hat.
Yoga – Level 2
In meinen „Level 2 Yogastunden“ findest du Stunden, die ein bisschen fließender sind, aber dennoch so aufgebaut sind, dass du auch als „fitter“ Anfänger gut mitmachen kannst.
Level 2
Umsetzen
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Haben und Sein
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Unsere Einflussbereiche
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Raus aus dem Autopiloten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 2
Reizen widerstehen
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Level 2
Entschleunigen
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Level 2
Aufmerksamkeit
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Yoga – Level 3
In diesen Yogastunden geht es etwas sportlicher und fließender zu. Du findest neben dem Sonnengruß auch Elemente der Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Atmung.
Level 3
Bewerten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Du gibst dein Bestes
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Stabilität
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Raus aus dem Autopiloten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Boiling frog
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Grenzen weiten
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Wofür ist es Zeit?
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Out of the box
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Level 3
Artgerecht leben
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Level 3
Leichtigkeit
4,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Videos für zwischendurch
Diese Videos sind kleine und kurze Videos, die du gut immer mal wieder zwischendurch in deinen Alltag einbauen kannst, wenn du das Gefühl hast, dir würde ein bisschen Yoga ganz guttun, aber eine ganze Stunde ist gerade nicht drin. Dann hier also ein paar „Shortys“ für zwischendurch.
Shorty
15 Minuten - kraftvoller und kurzer Yoga Flow (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
30 Minuten - ruhiger Yoga Flow (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
17 Minuten - sanfte Yogabewegungen (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - Yoga Flow (Level 2-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - dynamischer Yoga Flow (wenn vorhanden gerne 2 Blöcke/ dicke, feste Bücher an die Seite legen) (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - Nacken und Schulter (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - wenn du dich mal gaaaanz unbeweglich fühlst;-) (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
20 Minuten - dynamischer Yoga Flow (Level 3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - Yoga im Stehen- sanft und leicht aktivierend (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Shorty
15 Minuten - den Rücken und den Körper sanft dehnen und bewegen (Level 1-3)
2,99 €inkl. 19 % MwSt.
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Bitte beachte, dass all meine Stunden Aufzeichnungen aus meinen laufenden Kursen sind und keine technisch professionell aufgenommen Videos sind. Du hast nach Kauf 24 Stunden Zugriff auf deine gekauften Videos.